Muchas de vosotras acudís a mi consulta tras ser diagnosticadas de una diástasis abdominal. Pero ¿que significa esto? ¿tiene tratamiento?
DIÁSTASIS ABDOMINAL: es la distensión de los rectos producida en
el embarazo y después del parto. Sentís como vuestra tripita cuelga y el
ombligo está más arrugado.
El mayor problema es estético aunque también nos podemos encontrar
dolores lumbares y problemas de suelo pélvico por la inestabilidad lumbo-pélvica
que produce esta diástasis, ya que todos los músculos, fascias y ligamentos de
la cavidad abdominal tienen que estar en perfecto estado.
La recuperación suele ser espontánea en la mayoría de los casos
pero si perdura en el tiempo y es de un grado importante se aconseja la cirguía
aunque se puede intentar recuperar parte o al menos la sintomatología que esto provoca.
En consulta reprogramamos vuestra faja abdominal, realizamos
ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva e isométricos para trabajar la
musculatura más profunda (músculo transverso abdominal y oblicuo interno),
además de reeducación postural ante los esfuerzos y trabajo conjunto de suelo pélvico
y musculatura abdominal
Si tenéis alguna duda podéis poneros en contacto
conmigo, como siempre encantada de resolver vuestras dudas!!
lauracalzado@lcfisioterapia.com
