martes, 11 de febrero de 2014

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Los hipopresivos engloban diferentes técnicas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en el abdomen, tórax y pélvis. Son beneficiosos para todo el mundo sobre todo para recuperación del suelo pélvico y del abdomen.

El Sábado pasado realizamos un nuevo taller de Gimnasia Abdominal Hipopresiva y me preguntaron que hiciera más incapié en los beneficios de ésto, pues bien aquí os dejo un documento muy gráfico, jeje!!. Espero que os guste a todos. 

El próximo taller se hará el Sábado 8 de Marzo las 10:30, si estáis interesados poneros en contacto conmigo al Tf: 918781508 o mail: lauracalzado@lcfisioterapia.com




BENEFICIOS
        Aumento del tono muscular
        Disminución de P abdominal
        Normalizar tensiones musculares
        Disminuye la faja abdominal en 8%
        Mejora la postura
        Protege la columna
        Mejora la vascularización en Miembros Inferiores
        Mejora la vascularización en Suelo Pélvico
        Aumenta las sensaciones y funciones sexuales
        Mejora el rendimiento deportivo
        Aumenta el metabolismo
        No provoca lesiones ni agujetas








viernes, 7 de febrero de 2014

FISIOTERAPIA EN LA INCONTINENCIA URINARIA EN PACIENTES PROSTACTEMIZADOS

Los hombres pueden padecer alteraciones anatómicas importantes:
-  Adenomas y cáncer de próstata
y otros problemas prostáticos benignos:
- Prostatitis



Primero quiero destacar estructuras anatómicas importantes del periné masculino que serán importantes para su rehabilitación:
-          En un plano profundo: Músculo elevador del ano. Surgirá una serie de alteraciones a lo largo de la vida que van a modificar el comportamiento miccional. Es una musculatura esencial para el fisioterapeuta por medio del cual se desarrollan la cualidades musculares del suelo pélvico.  La reeducación de la Incontinencia Urinaria depende en gran medida del refuerzo de esta musculatura.
-          En el plano medio: Músculo transverso profundo del periné. La contracción de este músculo desempeña un papel importante en la erección.
-          Esfínter externo de la uretra, músculo esencial en la continencia. Las contracciones fuertes y breves de este músculo evitan la fuga cuando la vejiga se contrae.  El aumento de la contracción permite también la inhibición de las necesidades miccionales, es lo que se entiende por “cortar el chorro”
-         En el plano superficial : Encontramos el Núcleo Fibroso Central donde se unen las fibras tendinosas de la mayor parte de los músculos superficiales y medio del periné.

La próstata es una masa glandular que rodea en el hombre parte de la uretra, situado debajo de la vejiga, por encima del suelo pélvico, delante del recto y detrás de la sínfisis del pubis. Tiene forma de castaña. La glándula prostática segrega un liquido que forma parte del líquido seminal que lleva el esperma.



Sintomatología obstructiva:
-          ligeras molestias para orinar
-          dificultad para iniciar la micción
-          chorro más débil
-          aumento de las ganas de orinar sobre todo por la noche con sensación de urgencia
El diagnóstico precoz disminuye el riego de complicaciones.

Después del tratamiento quirugico es recomendable una rehabilitación para tratar la incontinencia urinaria postoperatoria y las disfunciones sexuales.
La Incontinencia Urinaria es la pérdida involuntaria de orina a través de la uretra. Es un síntoma y no una enfermedad.

El tratamiento fisioterapeutico, es una terapia no invasiva sin riesgos ni  efectos secundarios.
Se realiza: 
-          Biofeedback: es el primer paso par el aprendizaje y toma de conciencia.
-          Técnicas de modificación de la conducta: micciones programadas, entrenamiento vesical, normas en la ingesta de agua, técnicas de relajación
-          Ejercicios de propiocepción
-          Ejercicios de Kegel: para fortalecimiento muscular.
-          Electroestimulación: un estimulo directo que produce una contracción muscular y a largo plazo la tonificación e hipertrofia muscular.
-          Terapias para la disfunción sexual: existirá eyaculación pero ésta es retrógrada por la lesión quirúrgica del esfínter intero. El líquido seminal va a la vejiga en lugar de el exterior. En caso de que salga, el líquido expulsado es de consistencia y color diferente al de antes de ser operado pero es líquido seminal y no orina como se piensan algunos. Puede existir dificultad en la erección y en  mantenerla de ahí que hay que trabajar la musculatura.

-          En algunas ocasiones también los pacientes refieren dolor debido a adherencias que hay que liberar.

Es importante acudir a un fisioterapeuta especializado si existen algunos de los síntomas detallados anteriormente tras una cirugía de próstata.

lauracalzado@lcfisioterapia.com