Es común encontrarse
pacientes que aseguran que son capaces de predecir cambios en la climatología
simplemente porque se aumenta su sintomatología. Frases del estilo “me
duelen la rodillas, eso significa que va a llover”· Para entender este
fenómeno que se repite con bastante frecuencia, vamos a hacer una explicación
anatómica que defiende esta teoría.
La modificación del
dolor con respecto a los cambios en el clima está muy relacionada con los
fenómenos de oscilación en la presión atmosférica.
Cuando hay un cambio
brusco en el tiempo atmosférico, se dan una serie de fenómenos que van
acompañados de modificaciones a nivel de la presión atmosférica. Se conoce que
el buen tiempo va asociado a fenómenos de altas presiones, y el mal tiempo está
asociado a bajas presiones.
Imagen obtenida de http://www.mipielsana.com/aliviar-dolor-articulaciones/
PAPEL DE LA CÁPSULA ARTICULAR
Nuestras articulaciones
están cubiertas por una cápsula articular que las encierra y evitan que salga
el líquido sinovial, necesario para la lubricación del de la misma (ejemplo:
rodillas, hombros, articulaciones entre vértebras, etc.). Este líquido genera
una presión interna en la cápsula, lo que la mantiene en un estado de
pretensión.
Cuando las presiones
atmosféricas varían con el clima, se produce una diferencia o gradiente de
presión entre el interior de la cápsula articular y el exterior. Por ello
cuando la presión atmosférica baja, la presión interna de la cápsula articular
tiende a mover su contenido hacia el exterior por lo que se expande ligeramente
y presiona a las estructuras de su alrededor. Es por este motivo por el cual
una persona puede percibir una sensación de inflamación o de dolor en sus
articulaciones con las tormentas y borrascas en general. Además, las personas
con afecciones articulares son más sensibles a dichas variaciones en el clima.
De igual forma la temperatura, la humedad y otros factores afectan a nuestras
articulaciones.
Simplemente se trata de
un principio físico de regulación, que en muchas ocasiones convierte a los
pacientes en auténticos expertos en climatología.
Existe otra teoría que
sostiene que los cambios de tiempo alteran a nuestro umbral del dolor y por
ello percibimos que nuestras articulaciones duelen más.
Imagen obtenida de: https://morfofisiologiaut.wordpress.com/category/sistema-articular/
TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA DE LOS
PROBLEMAS ARTICULARES
- Consejos nutricionales para la mejora de la función de los órganos y
el control del dolor:
- Adiós a la leche y sus derivados lácteos.
- Reducir la ingesta de azúcares refinados
- Evitar el cerdo
- Ingesta de cinco piezas de frutas al día, siempre que sea antes de
las siete de la tarde.
- No tomar carbohidratos a partir de las siete de la tarde.
- Cenar temprano
- Evitar la ingesta de productos con gran cantidad de edulcorantes,
potenciadores de sabor.
- Técnicas para la reducción de la inflamación
- Crioterapia
- Electroterapia
- Terapia manual
- Kinesiotaping
- Pautar ejercicio físico adaptado. El ejercicio físico proporcionará una vía de manejo del estrés al que está sometido diariamente el paciente. Además, mejorará la síntesis del calcio, la circulación, etc. Ni que decir tiene que la práctica deportiva se recomienda al aire libre, para disfrutar del sol y sus propiedades.
Cristina Rivera
Fisioterapeuta experta en Terapia Manual
